Apakah Boleh Jika Saya Minum Kopi?

w8 - Apakah Boleh Jika Saya Minum Kopi?Dalam praktik chiropraktik saya, saya ditanyai banyak pertanyaan. Saya biasanya ditanya bagaimana saya dapat membantu dengan masalah muskuloskeletal. Secara pribadi, saya tertarik dan telah melakukan sedikit nutrisi. Banyak pasien saya mengetahui hal ini dan akan bertanya kepada saya tentang hal ini.

Baru-baru ini seorang pasien bertanya kepada saya, “Apakah saya boleh minum kopi?” Karena saya minum kopi beberapa kali seminggu, saya tidak melihat ada bahaya di dalamnya, tetapi saya tidak yakin ada manfaat nutrisinya, jadi saya melakukan riset. Artikel ini membahas manfaat gizi dari minum kopi moderat.

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer dan banyak dikonsumsi di dunia. Saya telah menemukan bahwa ada beberapa makalah ilmiah di luar sana tentang manfaat minum kopi. Sebagian besar penelitian menemukan bahwa minum kopi secara moderat (satu sampai tiga cangkir/hari) sudah optimal. Namun, beberapa menunjukkan bahwa minum lebih dari 3 cangkir sehari bahkan lebih baik.